ひらたんのブログ

子無し専業主婦日記です。

体重0.5戻る(;´Д`)

昨日ブログにマイナス1キロ書いた者です(;'∀')
題名が「体重0.5戻る」になりました。。。。


(;・∀・)実は昨日、油断して買ってきたお弁当しっかり
食べちゃいました(苦笑)うん、かなり美味しかった。


ダイエットに大敵なのは、ストレス。
ストレスを感じながら、おやつを食べる、好物を食べる・・・
これは良くないらしいです。その時は宣言して楽しく食べるのが一番良いそうです。
・・・なので、昨日は美味しいお弁当&カップアイス三分の一を食べました♪
明日になったら少し増えてそうだなぁって思いながら就寝した(;´∀`)


0.5も戻ると思ってなかったけど(◎_◎;)
また継続して頑張りま~す。


カップのアイスは、いつもなら全部食べてたけど・・・
我慢しました!! えらいぞ私。
まぁ増えたんですけどね。。。
ダイエットにリバウンドはつき物だし、少し戻ったくらいで
自暴自棄になるのはダメ。 メンタル強くしていこう~(´▽`)




体重マイナス1キロ

何とか体重マイナス1キロになりました。
最初言ってた目標にあとマイナス0.5キロですが・・・
できれば、もうマイナス1キロいきたいなぁ。
妊活に適したBMI22・0より少し下がるけど、
自分的には、一番体が楽だなぁと感じた体重が
今よりあと2キロなんですよね。
いっそマイナス2キロ目指してみようかなぁ(;・∀・)


妊活の食生活は、キープしたまま何とか目指してみようかな。
あとマイナス1~2キロ!



前に書いたダイエット方法、お茶を飲むやつですが
身体に合ってるのかもしれないです。
今朝も起きてすぐ体重計り、トイレ後に体重測定しました。今日は差0.2キロ。
毎日計っていると、だいたい差は0.2~0.3キロですね。
朝食前に、葉酸と高麗人参のサプリを、たっぷりのぬるいお茶で飲みました。
あとは2~2時間半後にトイレに行き、排尿。これを繰り返しです。
ダイエット本によると午後2時から排出能力が下がるそうなのです。
出なかった分はムクミになるそうなので、午後2時以降は飲む回数を減らします。
軽い運動として、階段の往復、ツイスターでウエストひねり、レッグマジックを
継続中です。
でも、同じ動きばかりしてると、身体が固まりそうなので
ストレッチも加えた方がいいのかも。。。若い頃より身体硬くなってる(~_~;)


子宝運アップとかのアイテム

ブログ訪問して下さった方から、珊瑚がおススメとコメントをいただきました♪
しかし・・・何で珊瑚??と思い、検索してみたら
珊瑚=産後のゲン担ぎとかあるようです(^▽^;)
あぁなるほど。


他にも子宝アップのアイテムは何か無いかな~と検索したところ、

予想以上にいっぱい出てきた(;・∀・) 13個??
でも、これだけ種類があれば・・・自分好みのアイテムにたどり着きそうですね。
子宝運アップのお守りという感じで持つのであれば、好みの物を持ちたいですね。
夫にそういう話をしたら、そういうの一つ持ってても良いんじゃない?って
言われました。
amazonで見てたら、いっぱい出てきて気が遠くなりました(;^_^A
いつか・・・好みの見つかるのかな??



子宝運アップのアイテムと言えば・・・さるぼぼ。
岐阜県のお土産物とかで見かけるアレです。赤やオレンジのさるぼぼが特に良いらしい。


http://妊娠妊活応援.com/%E5%A6%8A%E5%A8%A0%E3%81%AE%E3%82%B8%E3%83%B3%E3%82%AF%E3%82%B9/sarubobo-jinx.html


↑さるぼぼについて知りたい方におススメです。


我が家には、さるぼぼが2つあります。1個は母のお友達さんからいただきました。
もう1個は、自分で通販で買った物です(オレンジ)

自分で買ったさるぼぼちゃんは、上着が好みじゃなかったので脱がせました(;^_^A
ただ・・・さるぼぼの特徴なのですが、顔が無いのはちょっとさみしいなと
思ってる最中です。自分好みに改造しちゃおうか、どうしようか迷い中で~す。
あんまり触らない方がいいのだろうか。。。