ひらたんのブログ

妊活・インコ・4コマなど。子無し専業主婦のブログです。

昨夜は夜9時半就寝

ここ最近の基礎体温グラフです(*´Д`)

今朝は36.85度でした~。
今回の基礎体温はなだらかで、珍しかったのですが・・・
急に昨日から体温が上がって、まるでスキージャンプ台みたいになってる(^▽^;)


昨夜は夜9時半就寝でした。監獄のお姫様面白かった~♪
今日は朝から4~5話見ています。
昨夜はすぐ眠れなくて、夜11時に夫の車のエンジン音を聞いてから
スムーズに寝ました。部屋がムア~~~っとしてたので、なかなか寝付け
ませんでした。寝る環境って大事ですね。


あと最近になって気づいたのですが、寝つきが悪い時って
身体(下腹部)が冷えてる事が多いような気がします。
手のひらを下腹部にあてて温めて寝てると、スムーズに眠れるような気がします。
気のせいかな?私はきっとそうかもって思ってる(;・∀・)
寝つき悪い時はお試しを~。実感持てるかどうかは怪しいけど。。。


それでは今日は午後から義父の所へ、おかず運搬です!!
日焼け止めして頑張ってきま~す。