ひらたんのブログ

子無し専業主婦日記です。

血流改善のため、8日目

とうとう普通の時間に夕食とりました~(∩´∀`)∩
今日はカレーの残りを利用して、カレーリゾットです。
タンパク質摂取の為、プチ冷ややっこ追加です。
お茶はルイボスティーです。

やっぱり普通の時間のご飯は良いですね。
あとは早めの就寝という事を実行する予定です。
いつもは23時すぎ~半って感じなので、今日は22時半にしてみます。
夫には、おやすみメールを送りました(;^_^A



私は毎日、葉酸、鉄分、イソフラボン、マカのサプリを摂取しています。
夫は葉酸、時々亜鉛、マカ等です。
毎日飲むようになったのは今年からです。
今までは私は気になるのを毎日じゃないけど、マメに飲むって感じでしたが、
夫は時々飲む時もあるくらいでした。
効いてくれるといいのだけど(;・∀・)