ひらたんのブログ

妊活・インコ・4コマなど。子無し専業主婦のブログです。

最近のご飯

最近かなり寒くなってきました。
なので、数日前にグラタンを作りました。ゴボウサラダを添えて。。。
ハッキリ言って失敗しました(^▽^;)<グラタンにチーズ入れすぎてしょっぱい



今朝は、ものすごく久々に卵かけご飯にした。
妊活目的で卵を食べるなら、火を通すより、生卵の方がいいみたいです。

生姜の甘酢と、煮豆、もやしの味噌汁、クコの実のせたヨーグルト、梅干。
すごい美味しかったのですが、ご飯の量多すぎました~。胃もたれを起こしました。
クコの実は乾燥したままだと固いので、水で戻してみました。食べやすくなりました。



「妊娠体質に変わる食べ方があった!」という本を読んでいる最中です。
1日3食より、1日5食がいいとか。いろいろ書いてあります。
5食って言っても、1回で食べる量は少ないみたい。。。
小分けにした方がいいのか(=_=)
勉強じゃないけど、いろいろ調べてみるのって大事だよね。