ひらたんのブログ

妊活・インコ・4コマなど。子無し専業主婦のブログです。

今日のご飯

今日のお昼は、シイラ(魚)のムニエル&タルタルソース
切り干し大根の煮物、ワカメ味噌汁、梅干でした~。ムニエルのお皿大きすぎましたね。

夜ご飯は、鮭フレーク入りおにぎり、切り干し大根の煮物
柚子果汁ジュース、春菊とちりめんじゃこの塩炒め、カレーポテトサラダ、イワシ缶詰。

今日は魚とるように意識しました(∩´∀`)∩<週2回の魚摂取で妊娠しやすくなるらしい!
お昼はシイラのムニエルで、夜はイワシ缶詰とサケフレーク入りおにぎりです。


たくさんは食べれないし、工夫しなくちゃなぁと思いながら
あんまりタンパク質摂取がうまくいかない時もあるけど、今日はまぁまぁかな。
おやつはベビーチーズ1個を食べました。


高齢妊活者は早め就寝が理想なので、そろそろ布団に入ろうかな。
スムーズに眠れますように(´-`*)