ひらたんのブログ

子無し専業主婦日記です。

血流改善17~18日目

昨晩は粗食(?)にしました。
業務スーパーで買ってみたシナモンのシリアルです。

タンパク質摂取の目的もあるので、魚肉ソーセージプラスしました。
何だかサミシイご飯ですね(;^_^A
血流改善の為の軽い運動は、ラジオ体操1だけ終わりました。
あんまり体調が良くないです。足のムクミがあったので揉んでみたりしました。



今日の夕食は、スーパーで買ってきたお総菜です。
白ごはんを食べると、タンパク質摂取量が少なくなるので、今回は米ぬきにしました。
今日は朝から頭痛が止まらなくて、夜ご飯は楽をさせてもらう事にしました。

妊活始めてから、なるべく簡単に薬に頼らないようにしています。
昨日に引き続き、今日も足のムクミがひどくて痛いので
揉んだり寝転がって足をブラブラする運動(ムクミとれる)をしていました。
他の運動は無しです(~_~;)
まだしっかり生理は来てないけど、来そうな感じです(ガッカリ)



目標の軽い運動が思ったよりできてなくて、あんまり良くないです(;´Д`)
夫から、そろそろ妊娠かどうかが分かる頃でしょ。
あんまり激しい運動は良くないと思うよと心配されています、
なるべく気をつけています。
流産した事あるからか、妊活に関しての参加意識は昔より上がった気がします。
流産して良かった(?)事の一つです。


G.Wは旅行に行ったりする予定はありません。
家の中の模様替え予定です。理想の3段BOX探しもする予定です。
今回のG.Wは前半だけ天気に恵まれ、後半は雨が多いようです。
ブログ見に来てくれた方、良いG.Wになると良いですね~。
今回はこれで終わりです(;・∀・)