ひらたんのブログ

妊活・インコ・4コマなど。子無し専業主婦のブログです。

体重0.5戻る(;´Д`)

昨日ブログにマイナス1キロ書いた者です(;'∀')
題名が「体重0.5戻る」になりました。。。。


(;・∀・)実は昨日、油断して買ってきたお弁当しっかり
食べちゃいました(苦笑)うん、かなり美味しかった。


ダイエットに大敵なのは、ストレス。
ストレスを感じながら、おやつを食べる、好物を食べる・・・
これは良くないらしいです。その時は宣言して楽しく食べるのが一番良いそうです。
・・・なので、昨日は美味しいお弁当&カップアイス三分の一を食べました♪
明日になったら少し増えてそうだなぁって思いながら就寝した(;´∀`)


0.5も戻ると思ってなかったけど(◎_◎;)
また継続して頑張りま~す。


カップのアイスは、いつもなら全部食べてたけど・・・
我慢しました!! えらいぞ私。
まぁ増えたんですけどね。。。
ダイエットにリバウンドはつき物だし、少し戻ったくらいで
自暴自棄になるのはダメ。 メンタル強くしていこう~(´▽`)